MÅNDAG: Cirkelträning
TISDAG: Löpning 5km
ONSDAG: cirkelträning
TORSDAG: Löpning 6 km
FREDAG: VILA
LÖRDAG: Löpning 7 km
SÖNDAG: Vila
Såhär har jag lagt upp min träningsvecka. Cirkelträningen ska jag skriva lite mer om sen hur jag har lagt upp det, både kondition samt styrka. Måste först köra igenom schemat en gång för att se att det fungerar :-).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar